Du möchtest dich gesünder ernähren, um fit und vital zu bleiben? Dann starte damit am besten mit Basenfasten im Urlaub. Eine Basenwoche ist der ideale Einstieg für eine Ernährungsumstellung. Zusammen mit Gleichgesinnten, angeleitet von einer Ernährungsberaterin hast du gute Chancen, die neuen Gewohnheiten auch mit in den Alltag zu übernehmen.
Beim Basenfasten lässt du alles weg, was den Körper übersäuert.
- Tierisches Eiweiß in jeder Form
- Weizen
- Milchprodukte
- Zucker
- Kaffee
- Alkohol
Dein Fokus liegt auf glutenfreien, basischen oder neutralen Lebensmitteln.
- Obst
- Gemüse
- Salate
- Kartoffeln
- Nüsse
- Samen
- Powerkörner wie Quinoa, Amaranth, Buchweizen und Hirse
- Hülsenfrüchte
Komm in Bewegung und schöpfe Kraft und Energie
Ein netter Nebeneffekt der Basenwoche ist die Gewichtsreduktion. Damit dabei nicht Muskulatur abgebaut wird, sondern es den Fettdepots an den Kragen geht, sind wir viel in Bewegung: neben dem gemeinsamen Frühsport erwartet dich als Reiter die beeindruckende Landschaft der Elbtalaue vom Pferd aus oder als Wanderer das Erleben der Naturschönheit auf geführten Wanderungen.
Dagmar Schmidt – deine Expertin fürs Basenfasten
Als erfahrene Heilpraktikerin und Fastenleiterin bietet Dagmar Schmidt seit 2007 in Kooperation mit dem Team vom Landhotel Pferdeschulze Fastenwochen im Urlaub an.
Wochenprogramm Basenfasten und Reiten/Wandern
Dein Urlaubsangebot zu Detox durch Basenfasten auf einen Blick
- Beginn 18 Uhr am Anreisetag (sonntags) mit einer Einführung
- 6 Übernachtungen
- 6 x vegan-basisches Vitalfrühstück
- 6 x vegan-basisches Abendessen
- 6 x leichte vegane basische Mittagsmahlzeiten
- Tee & Wasser ganztägig inklusive
- 6 x Reiten (5 lange Ausritte und 1 Reitstunde) oder Wandern
- Seminarprogramm durch Fastenexpertin Dagmar Schmidt
- freie Benutzung von Sauna und Wellnessbereich
- Kostenfreier Abholservice vom Waldbahnhof Leitstade
- Abreise nach dem Mittag (bis 14:00 Uhr)
Als Reiter
Landhotel
Doppelbelegung: 1.260 €/Person
Einzelbelegung: 1.344 €
Chalet
Doppelbelegung: 1.380 €/Person
Einzelbelegung: 1.464 €
Als Wanderer
Landhotel
Doppelbelegung: 918 €/Person
Einzelbelegung: 1.002 €
Chalet
Doppelbelegung: 1.038 €/Person
Einzelbelegung: 1.122 €
Für eine flexiblere Reiseplanung: „Rücktritts-Versprechen“ für 100 €/Person. Mehr Infos dazu findest du hier.