Du möchtest dich gesünder ernähren, um fit und vital zu bleiben? Dann starte damit am besten mit Basenfasten im Urlaub. Eine Basenwoche ist der ideale Einstieg für eine Ernährungsumstellung. Zusammen mit Gleichgesinnten, angeleitet von einer Ernährungsberaterin hast du gute Chancen, die neuen Gewohnheiten auch mit in den Alltag zu übernehmen.
Beim Basenfasten lässt du alles weg, was den Körper übersäuert.
- Tierisches Eiweiß in jeder Form
- Weizen
- Milchprodukte
- Zucker
- Kaffee
- Alkohol
Dein Fokus liegt auf glutenfreien, basischen oder neutralen Lebensmitteln.
- Obst
- Gemüse
- Salate
- Kartoffeln
- Nüsse
- Samen
- Powerkörner wie Quinoa, Amaranth, Buchweizen und Hirse
- Hülsenfrüchte
Komm in Bewegung und schöpfe Kraft und Energie
Ein netter Nebeneffekt der Basenwoche ist die Gewichtsreduktion. Damit dabei nicht Muskulatur abgebaut wird, sondern es den Fettdepots an den Kragen geht, sind wir viel in Bewegung: neben dem gemeinsamen Frühsport erwartet dich als Reiter die beeindruckende Landschaft der Elbtalaue vom Pferd aus oder als Wanderer das Erleben der Naturschönheit auf geführten Wanderungen.
Dagmar Schmidt – deine Expertin fürs Basenfasten
Als erfahrene Heilpraktikerin und Fastenleiterin bietet Dagmar Schmidt seit 2007 in Kooperation mit dem Team vom Landhotel Pferdeschulze Fastenwochen im Urlaub an.
Mehr über Dagmar Schmidt erfährst du auf ihrer Website www.fasten-und-reiten.de.
Deine Wohlfühlwoche mit Wellness und Kosmetik
Im kleinen, gemütlichen Wellnessbereich mit Bachlandschaft und Wendlandsauna kannst du dich erholen. Zwischen den Saunagängen lädt eine Ruhezone zum Meditieren oder Lesen ein.
Mit Kosmetikbehandlungen und Massagen kannst du dich verwöhnen, um frisch und ausgeruht nach deiner Fastenwoche wieder die Heimreise anzutreten.
Deine Unterkunft mit Wellness und Nähe zur Natur
Mit seiner Wohlfühlatmosphäre sorgt das Landhotel Pferdeschulze für entspannte Übernachtungen. Individuell und liebevoll gestaltete Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer bieten dir Komfort und Ruhe. Die Reitanlage mit ihren geschulten Lehrpferden und Reitlehrern ist nur 300 m entfernt. Im kleinen, gemütlichen Wellnessbereich mit Wendlandsauna und Bachlandschaft kannst du deine Seele baumeln lassen. Im hoteleigenen Behandlungsraum gibt es für deine Entspannung weitere Angebote zu Massagen und Kosmetik.
Dein Urlaubsangebot zu Detox durch Basenfasten auf einen Blick
- Beginn 18 Uhr am Anreisetag (sonntags) mit einer Einführung
- 7 Übernachtungen im Doppelzimmer
- 7 x vegan-basisches Vitalfrühstück
- 7 x vegan-basisches Abendessen
- 6 x leichte vegane basische Mittagsmahlzeiten
- 6 x Wandern oder Reiten (5 lange Ausritte und 1 optionale Reitstunde)
- Seminarprogramm
- Tee & Wasser kostenlos
- freie Benutzung von Sauna und Wellnessbereich
- Transfer bei der Anreise um 15:28 Uhr vom Waldbahnhof Leitstade
- Transfer bei der Abreise um 10:30 Uhr zum Waldbahnhof Leitstade
- Abreise nach dem Frühstück (9:00-10:00 Uhr)
Als Reiter
Landhotel
Doppelzimmer: 1246 €/Person
Einzelbelegung: 1344 €
Chalet
Doppelbelegung: 1316 €/Person
Einzelbelelegung: 1414 €
Als Wanderer
Landhotel
Doppelzimmer: 952 €/Person
Einzelbelegung: 1050 €
Chalet
Doppelbelegung: 1022 €/Person
Einzelbelelegung: 1120 €
„Rücktritts-Versprechen“ pro Person: 100 €
Termine Detox 2024
- 09.06. – 16.06.
- 10.11. – 17.11.